عـاجل
آخر الأخبار

العدس "غذاء الفقراء".. تعرف إلى قيمته الغذائية (إنفوغراف)

لندن - عربي21 الإثنين، 26 أكتوبر 2020 10:50 م بتوقيت غرينتش

يعد العدس من الأغذية الغنية بالبروتينات والحديد، ويحتوي على قيمة غذائية تعادل القيمة الغذائية الموجودة في اللحوم، ويوصي الأطباء في العديد من الدراسات العالمية بضرورة الاستمرار في تناوله ولو مرة واحدة أسبوعيا، حيث لا تقتصر فوائده على الجانب الغذائي فقط، بل له فوائد عظيمة على جمال البشرة والشعر وغير ذلك.

في الإنفوغراف التالي، نتعرف إلى فوائد العدس وقيمته الغذائية.

 

 

أخبار ذات صلة

أضف تعليقاً

اقرأ ايضا

31 عاما على سقوط جدار برلين (إنفوغراف) 11/23/2020 3:56:17 AM بتوقيت غرينتش